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bmi正常值范圍

患者:女,31歲

病情描述:
bmi正常值范圍
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劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

BMI正常值范圍為18.5至23.9,主要與身高體重比例、體脂分布、肌肉含量、年齡性別等因素有關(guān)。

1、身高體重比例

BMI通過(guò)體重公斤數除以身高米數的平方計算,反映整體體重與身高的匹配程度。數值低于18.5可能提示體重過(guò)輕,超過(guò)23.9則需警惕超重風(fēng)險。

2、體脂分布

相同BMI下,內臟脂肪堆積者健康風(fēng)險更高。腰圍測量可輔助評估腹型肥胖,男性超過(guò)85厘米、女性超過(guò)80厘米需干預。

3、肌肉含量

肌肉密度高于脂肪,運動(dòng)員或健身人群BMI可能偏高但體脂率正常。此類(lèi)情況應結合體成分分析綜合判斷。

4、年齡性別

兒童青少年使用年齡別BMI曲線(xiàn)評估,老年人因肌肉流失可適當放寬標準。女性體脂率天然高于男性,評估時(shí)需差異化考量。

建議定期監測BMI變化,配合腰圍測量和體脂率檢測,保持均衡飲食與規律運動(dòng),出現異常波動(dòng)時(shí)及時(shí)咨詢(xún)醫生或營(yíng)養師。

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