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15歲男孩還會(huì )長(cháng)高嗎

患者：女，50歲

病情描述:
15歲男孩還會(huì )長(cháng)高嗎
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

15歲男孩通常還會(huì )繼續長(cháng)高，身高增長(cháng)主要與骨骺線(xiàn)閉合情況、營(yíng)養狀況、激素水平、運動(dòng)習慣等因素有關(guān)。

1、骨骨骺線(xiàn)狀態(tài)

骨骺線(xiàn)未閉合時(shí)骨骼仍有生長(cháng)空間，需通過(guò)X光檢查確認。若未閉合可通過(guò)均衡飲食和規律運動(dòng)促進(jìn)生長(cháng)。

2、營(yíng)養攝入

充足鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入對骨骼發(fā)育至關(guān)重要，建議每日攝入乳制品、魚(yú)類(lèi)、豆制品等富含生長(cháng)必需營(yíng)養素的食物。

3、生長(cháng)激素

夜間深度睡眠時(shí)生長(cháng)激素分泌最旺盛，保證每天8小時(shí)睡眠有助于激素正常分泌。若存在激素缺乏需內分泌科就診評估。

4、運動(dòng)刺激

籃球、跳繩等縱向運動(dòng)能機械刺激骨骨骺板，每周3-5次中等強度運動(dòng)有助于維持骨骼生長(cháng)潛力。

建議定期監測骨齡和生長(cháng)速度，保持均衡膳食并避免熬夜，若年增長(cháng)不足5厘米建議兒科或內分泌科就診評估。

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