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大人喝嬰兒奶粉會(huì )胖嗎

患者:男,48歲

病情描述:
大人喝嬰兒奶粉會(huì )胖嗎
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

大人喝嬰兒奶粉通常不會(huì )直接導致肥胖,但長(cháng)期過(guò)量飲用可能增加熱量攝入。體重變化主要與日常飲食結構、運動(dòng)量、基礎代謝率等因素有關(guān)。

1、熱量差異

嬰兒奶粉單位熱量高于普通牛奶,但成人單次飲用量較少,實(shí)際攝入熱量可控。

2、代謝特點(diǎn)

成人對乳糖的消化能力隨年齡下降,部分人群可能出現腹脹等不適而減少攝入。

3、營(yíng)養配比

嬰兒奶粉蛋白質(zhì)比例低于成人需求,長(cháng)期替代正餐可能導致?tīng)I養失衡而非單純增重。

4、生活習慣

是否發(fā)胖取決于全天總熱量收支平衡,單獨飲用嬰兒奶粉的影響較小。

建議將嬰兒奶粉作為臨時(shí)補充,成人應選擇適合年齡段的乳制品,并保持膳食多樣性與規律運動(dòng)。

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