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打籃球膝蓋后面疼怎么辦

患者:女,43歲

病情描述:
打籃球膝蓋后面疼怎么辦
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

打籃球后膝蓋后方疼痛可通過(guò)休息冰敷、加壓包扎、藥物治療、物理治療等方式緩解,通常由肌肉拉傷、韌帶損傷、半月板損傷、腘窩囊腫等原因引起。

1、休息冰敷

運動(dòng)后立即停止活動(dòng),48小時(shí)內用冰袋間歇冷敷疼痛部位,每次15分鐘,有助于減輕腫脹和炎癥反應。

2、加壓包扎

使用彈性繃帶對膝關(guān)節進(jìn)行適度加壓,可減少局部組織滲出,注意包扎力度避免影響血液循環(huán)。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、塞來(lái)昔布膠囊等藥物,可能與運動(dòng)過(guò)度導致肌腱炎有關(guān),常伴局部壓痛和活動(dòng)受限。

4、物理治療

恢復期可采用超聲波或紅外線(xiàn)治療,若疼痛持續需排除半月板撕裂,通常表現為關(guān)節交鎖和彈響,嚴重者需關(guān)節鏡手術(shù)修復。

恢復期間避免劇烈運動(dòng),可進(jìn)行直腿抬高鍛煉股四頭肌,選擇緩沖性能好的運動(dòng)鞋,運動(dòng)前充分熱身。

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