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初期空調病如何緩解癥狀

患者：女，31歲

病情描述:
初期空調病如何緩解癥狀
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陶新曹 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 呼吸內科

初期空調病癥狀主要包括鼻塞、頭痛、咽喉干燥、肌肉酸痛等，可通過(guò)調整空調溫度、增加空氣濕度、適度運動(dòng)、藥物干預等方式緩解。

1、調整溫度：

將空調溫度設定在26攝氏度左右，避免室內外溫差過(guò)大導致血管收縮異常。定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，減少冷空氣持續刺激。

2、增加濕度：

使用加濕器或放置水盆維持室內濕度在50%左右，緩解呼吸道黏膜干燥?？膳浜仙睇}水鼻腔噴霧改善鼻塞癥狀。

3、適度運動(dòng)：

每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，針對性進(jìn)行肩頸拉伸緩解肌肉僵硬。建議選擇瑜伽或快走等低強度運動(dòng)。

4、藥物干預：

鼻塞可遵醫囑使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴霧劑，頭痛可用布洛芬緩釋膠囊，咽干建議含服西地碘含片。所有藥物均需醫師指導使用。

日常注意補充溫水，避免冷飲刺激胃腸，飲食可適量增加生姜、紅棗等溫性食材。若癥狀持續超過(guò)3天或出現發(fā)熱需及時(shí)就醫。

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