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產(chǎn)后大便干硬上不出來(lái)怎么辦

患者：女，31歲

病情描述:
產(chǎn)后大便干硬上不出來(lái)怎么辦
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后大便干硬排便困難可通過(guò)調整飲食、增加活動(dòng)、藥物治療、盆底肌訓練等方式改善。該癥狀通常由激素變化、膳食纖維不足、水分缺乏、盆底肌功能障礙等原因引起。

1、調整飲食

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入，如西藍花、燕麥、火龍果，膳食纖維能吸收水分軟化糞便。每日飲水量建議超過(guò)1500毫升。

2、增加活動(dòng)

產(chǎn)后盡早進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。避免久坐久臥，每日活動(dòng)時(shí)間建議超過(guò)30分鐘。

3、藥物治療

乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、開(kāi)塞露等藥物可遵醫囑使用。乳果糖通過(guò)滲透作用軟化糞便，聚乙二醇能增加糞便含水量。

4、盆底肌訓練

凱格爾運動(dòng)有助于恢復盆底肌功能，改善排便協(xié)調性。每日可重復進(jìn)行收縮肛門(mén)動(dòng)作訓練，每次持續5-10秒。

若癥狀持續超過(guò)1周或伴隨腹痛、便血等情況，建議及時(shí)就醫評估是否存在肛裂、痔瘡等并發(fā)癥。

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