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備孕期孕酮低怎么補

患者：女，29歲

病情描述:
備孕期孕酮低怎么補
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

備孕期孕酮低可通過(guò)飲食調節、藥物補充、生活方式調整、中醫調理等方式改善。孕酮不足可能與黃體功能不全、內分泌失調、營(yíng)養不良、慢性壓力等因素有關(guān)。

1、飲食調節

適量增加富含維生素E和鋅的食物，如堅果、深海魚(yú)、動(dòng)物肝臟，有助于促進(jìn)孕酮合成。避免過(guò)度節食或單一飲食。

2、藥物補充

黃體酮不足可遵醫囑使用地屈孕酮片、黃體酮膠囊或黃體酮注射液。藥物使用需嚴格遵循生殖內分泌科指導，不可自行調整劑量。

3、生活方式

保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。適度進(jìn)行瑜伽、散步等低強度運動(dòng)，幫助調節下丘腦-垂體-卵巢軸功能。

4、中醫調理

腎陽(yáng)虛型孕酮低下可經(jīng)中醫辨證后使用菟絲子、桑寄生等藥材，配合艾灸關(guān)元、子宮等穴位改善卵巢功能。

備孕期間建議每周食用2-3次豆制品，規律監測基礎體溫和激素水平，避免劇烈運動(dòng)或情緒波動(dòng)。若持續低孕酮需排除多囊卵巢綜合征等病理因素。

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