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2歲多寶寶脾氣暴躁怎么辦

患者：女，49歲

病情描述:
2歲多寶寶脾氣暴躁怎么辦
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

2歲多寶寶脾氣暴躁可通過(guò)情緒引導、規律作息、適度運動(dòng)、親子互動(dòng)等方式改善，通常由生理發(fā)育階段、睡眠不足、活動(dòng)量不足、家庭環(huán)境等因素引起。

1、情緒引導

家長(cháng)需保持平和態(tài)度，用簡(jiǎn)單語(yǔ)言幫助孩子識別情緒，避免以暴制暴?？商峁┌踩臻g讓孩子冷靜，配合繪本故事進(jìn)行情緒教育。

2、規律作息

固定進(jìn)食和睡眠時(shí)間有助于穩定情緒，建議家長(cháng)記錄孩子每日作息，避免過(guò)度疲勞。午睡時(shí)間控制在1-2小時(shí)，夜間睡眠不少于10小時(shí)。

3、適度運動(dòng)

每日戶(hù)外活動(dòng)1-2小時(shí)能消耗過(guò)剩精力，可選擇滑梯、拍球等低強度游戲。家長(cháng)需注意避免在睡前1小時(shí)進(jìn)行劇烈活動(dòng)。

4、親子互動(dòng)

增加有效陪伴時(shí)間，通過(guò)積木、涂鴉等游戲建立安全感。避免在孩子面前爭吵，家庭成員需保持教育方式一致。

若暴躁伴隨攻擊行為或語(yǔ)言發(fā)育遲緩，建議兒科就診排除自閉癥譜系障礙等病理性因素。日?？蓽蕚淠パ里灨?、安撫玩具幫助緩解情緒。

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