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導致頸椎病的常見(jiàn)病因有哪些

患者:女,54歲

病情描述:
導致頸椎病的常見(jiàn)病因有哪些
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

頸椎病可能由長(cháng)期低頭、睡姿不當、頸部受涼、頸椎退行性變等原因引起,可通過(guò)物理治療、藥物緩解、姿勢矯正、手術(shù)治療等方式干預。

1. 長(cháng)期低頭

長(cháng)時(shí)間低頭使用手機或伏案工作會(huì )導致頸部肌肉勞損,引發(fā)頸椎生理曲度變直。建議定時(shí)活動(dòng)頸部,避免持續低頭超過(guò)半小時(shí)。

2. 睡姿不當

枕頭過(guò)高或過(guò)低會(huì )使頸椎整夜處于非生理狀態(tài),加速椎間盤(pán)退變。選擇高度適中的記憶枕,保持仰臥時(shí)頸椎自然彎曲。

3. 頸部受涼

寒冷刺激會(huì )引起頸部肌肉痙攣,影響局部血液循環(huán)。冬季注意頸部保暖,夏季避免空調直吹,可配合熱敷緩解癥狀。

4. 頸椎退行性變

可能與年齡增長(cháng)、椎間盤(pán)脫水等因素有關(guān),通常表現為頸肩痛、手指麻木等癥狀??勺襻t囑使用塞來(lái)昔布、甲鈷胺、鹽酸乙哌立松等藥物。

日常建議加強頸肩部肌肉鍛煉,避免單側背包,游泳和羽毛球等運動(dòng)有助于改善頸椎功能。

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