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大姨媽來(lái)前體重會(huì )增加嗎

患者:女,51歲

病情描述:
大姨媽來(lái)前體重會(huì )增加嗎
共1個(gè)回答
曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

月經(jīng)來(lái)潮前體重可能增加1-2公斤,主要與激素變化、水鈉潴留、食欲增加、胃腸蠕動(dòng)減慢等因素有關(guān)。

1、激素變化:

黃體期孕激素水平升高導致水分滯留,建議減少高鹽食物攝入并保持適度運動(dòng)。

2、水鈉潴留:

雌激素優(yōu)勢促使組織間隙液體積聚,可適量補充含鉀食物如香蕉調節電解質(zhì)平衡。

3、食欲增加:

經(jīng)前血清素水平下降引發(fā)對碳水化合物的渴求,選擇全谷物等低升糖指數食物替代甜食。

4、胃腸功能:

孕激素抑制腸道平滑肌收縮導致便秘腹脹,增加膳食纖維攝入量有助于改善癥狀。

經(jīng)期結束后體重多可自行恢復,若持續增長(cháng)超過(guò)3公斤或伴隨嚴重水腫需排查病理因素。

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