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吃阿膠上火怎么辦

病情描述:
吃阿膠上火怎么辦
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

吃阿膠上火可通過減少用量、搭配涼性食物、增加飲水量、暫停服用等方式緩解。阿膠性溫,過量食用可能導(dǎo)致口干舌燥、咽喉腫痛等上火癥狀。

1、減少用量

每日攝入量控制在5-10克,避免一次性大量服用。可將阿膠分次烊化后少量加入粥品或湯水中。

2、搭配涼性食物

與梨、蓮藕、銀耳等涼性食材同食,中和阿膠的溫補(bǔ)特性。推薦制作阿膠雪梨羹或阿膠蓮子湯。

3、增加飲水量

每日飲水不少于1500毫升,促進(jìn)代謝??娠嬘镁栈ú琛⒌袢~茶等具有清熱功效的飲品。

4、暫停服用

出現(xiàn)明顯上火癥狀時應(yīng)立即停用,癥狀持續(xù)超過3天需就醫(yī)。陰虛體質(zhì)人群建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下調(diào)整用法。

服用期間避免辛辣燥熱食物,保持作息規(guī)律。若伴隨發(fā)熱、口腔潰瘍加重等癥狀,應(yīng)及時到中醫(yī)科就診。

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