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產(chǎn)后抑郁癥能恢復嗎

患者:女,46歲

病情描述:
產(chǎn)后抑郁癥能恢復嗎
共1個(gè)回答
楊樂(lè )金 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心理科

產(chǎn)后抑郁癥多數情況下可以恢復,恢復方式主要有心理治療、藥物治療、社會(huì )支持、自我調節等。

1、心理治療:

認知行為療法和人際心理治療是常用方法,幫助患者調整負面思維模式,改善人際關(guān)系,減輕抑郁癥狀。

2、藥物治療:

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、帕羅西汀等可用于中重度患者,需在醫生指導下使用,注意藥物對哺乳的影響。

3、社會(huì )支持:

家人理解與陪伴至關(guān)重要,配偶參與育兒、分擔家務(wù)能顯著(zhù)緩解產(chǎn)婦壓力,必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)機構幫助。

4、自我調節:

保持規律作息,進(jìn)行適度運動(dòng)如散步或瑜伽,通過(guò)正念冥想緩解焦慮情緒,逐步建立育兒的信心與成就感。

建議患者保證充足睡眠,適量食用富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)、堅果等食物,避免孤立獨處,癥狀持續加重時(shí)需及時(shí)復診。

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