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不睡午覺(jué)就頭疼是病嗎

患者:女,46歲

病情描述:
不睡午覺(jué)就頭疼是病嗎
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

不睡午覺(jué)就頭疼多數屬于生理性現象,可能與睡眠節律紊亂、腦供血不足、緊張性頭痛、偏頭痛等因素有關(guān)。

1、睡眠節律紊亂

午睡習慣突然改變可能導致生物鐘失調,引發(fā)血管收縮異常。建議保持規律作息,逐步調整睡眠時(shí)間。

2、腦供血不足

午后血壓自然下降時(shí),未午休可能加重腦部缺血??蛇M(jìn)行頸部放松活動(dòng),避免長(cháng)時(shí)間低頭工作。

3、緊張性頭痛

疲勞積累會(huì )引發(fā)頭皮肌肉持續性收縮,表現為雙側壓迫感頭痛。熱敷太陽(yáng)穴和適度按摩有助于緩解。

4、偏頭痛傾向

具有偏頭痛體質(zhì)者易因睡眠改變誘發(fā)單側搏動(dòng)性頭痛。需記錄頭痛日記,必要時(shí)遵醫囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚或佐米曲普坦。

持續出現伴隨惡心嘔吐或視覺(jué)異常的頭痛,建議神經(jīng)內科就診排除器質(zhì)性疾病,日常注意控制咖啡因攝入并保證夜間充足睡眠。

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