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哺乳期脫發(fā)嚴重的原因

患者：女，52歲

病情描述:
哺乳期脫發(fā)嚴重的原因
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

哺乳期脫發(fā)嚴重可能與激素水平變化、營(yíng)養缺乏、精神壓力大、產(chǎn)后休止期脫發(fā)等因素有關(guān)。

1、激素變化：

產(chǎn)后雌激素水平急劇下降，導致毛囊進(jìn)入休止期?？赏ㄟ^(guò)均衡飲食、適度頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)，一般無(wú)須特殊治療。

2、營(yíng)養缺乏：

哺乳期鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養素消耗增加。建議家長(cháng)加強瘦肉、深色蔬菜、堅果等攝入，必要時(shí)遵醫囑補充硫酸亞鐵、葡萄糖酸鋅等制劑。

3、精神壓力：

照顧新生兒導致的睡眠不足和焦慮會(huì )加重脫發(fā)。家長(cháng)需調整作息，嘗試冥想放松，嚴重時(shí)可咨詢(xún)心理醫生進(jìn)行認知行為治療。

4、休止期脫發(fā)：

產(chǎn)后3-6個(gè)月大量毛發(fā)同步進(jìn)入休止期脫落，通常表現為彌漫性頭發(fā)稀疏?？赡芘c甲狀腺功能異常、貧血等疾病相關(guān)，需檢查促甲狀腺激素、血清鐵蛋白等指標。

哺乳期脫發(fā)多為生理性過(guò)程，建議保持每日30克優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，避免過(guò)度燙染，多數在停止哺乳后6-12個(gè)月逐漸恢復。

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