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便秘的發(fā)生是由于什么原因導致

患者：男，47歲

病情描述:
便秘的發(fā)生是由于什么原因導致
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王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

便秘可能由飲食缺乏膳食纖維、水分攝入不足、缺乏運動(dòng)、腸道菌群失衡等原因引起，通常表現為排便困難、糞便干硬、排便頻率減少等癥狀。

1、飲食因素

日常飲食中膳食纖維不足會(huì )導致糞便體積減小、腸道蠕動(dòng)減慢。建議增加全谷物、蔬菜水果攝入，必要時(shí)可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、小麥纖維素顆粒等藥物。

2、水分缺乏

每日飲水量不足會(huì )使結腸過(guò)度吸收水分，導致糞便干硬。保持每天1500-2000毫升飲水，可配合使用開(kāi)塞露、甘油栓、多庫酯鈉片等緩瀉劑。

3、運動(dòng)不足

久坐不動(dòng)會(huì )減弱腹肌和腸道肌肉收縮力。建議每天進(jìn)行半小時(shí)步行或腹部按摩，腸動(dòng)力障礙者可考慮使用莫沙必利、伊托必利、普蘆卡必利等促動(dòng)力藥。

4、疾病因素

可能與甲狀腺功能減退、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變、腸易激綜合征等因素有關(guān)，通常伴隨體重異常變化、血糖波動(dòng)、腹痛腹脹等癥狀。需針對原發(fā)病治療，必要時(shí)使用魯比前列酮、利那洛肽等處方藥。

養成定時(shí)排便習慣，避免過(guò)度用力，可適量食用火龍果、西梅、酸奶、奇亞籽等有助于潤腸通便的食物。

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