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按摩哪里可以緩解宮縮疼痛

患者:女,28歲

病情描述:
按摩哪里可以緩解宮縮疼痛
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

按摩合谷穴、三陰交穴、足三里穴及腰骶部可緩解宮縮疼痛,需配合呼吸調節與體位調整。

1、合谷穴

位于手背第一、二掌骨間,按摩可調節氣血運行。宮縮時(shí)用拇指按壓5秒后放松,重復進(jìn)行能分散疼痛注意力。

2、三陰交

內踝尖上3寸處,按壓可調節子宮收縮力。家屬可用掌根以畫(huà)圈方式按摩,注意避開(kāi)孕晚期強烈刺激。

3、足三里

膝蓋下3寸脛骨外側,按摩能放松盆底肌肉。配合熱敷效果更佳,但皮膚破損時(shí)禁用此法。

4、腰骶部

手掌貼于腰骶關(guān)節處做環(huán)形揉壓,緩解子宮韌帶牽拉痛。建議采用跪姿前傾體位同步實(shí)施。

按摩需在專(zhuān)業(yè)人員指導下進(jìn)行,若出現出血、胎動(dòng)異常應立即停止并就醫。分娩過(guò)程中建議由助產(chǎn)士指導操作。

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