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12歲標準身高體重

病情描述:
12歲標準身高體重
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

12歲兒童的標準身高體重范圍因性別差異有所不同,男孩身高通常為145-160厘米,體重為35-50公斤;女孩身高通常為147-158厘米,體重為36-52公斤。

1、身高評估

身高受遺傳、營(yíng)養、運動(dòng)等因素影響,若低于標準范圍可能存在生長(cháng)遲緩,建議家長(cháng)定期監測生長(cháng)曲線(xiàn)。

2、體重評估

體重過(guò)輕可能與挑食或消化吸收不良有關(guān),超重則需調整飲食結構并增加運動(dòng)量。

3、性別差異

青春期啟動(dòng)時(shí)間不同導致男女發(fā)育差異,女孩發(fā)育早于男孩,但個(gè)體差異較大無(wú)須過(guò)度比較。

4、生長(cháng)監測

建議每半年測量一次身高體重,記錄在生長(cháng)曲線(xiàn)圖上,若連續三個(gè)月無(wú)增長(cháng)或異常波動(dòng)需就醫檢查。

保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì),適量進(jìn)行跳繩、籃球等縱向運動(dòng),避免熬夜影響生長(cháng)激素分泌。

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