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長(cháng)期坐著(zhù)腳腫怎么回事

患者：女，63歲

病情描述:
長(cháng)期坐著(zhù)腳腫怎么回事
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

長(cháng)期坐著(zhù)腳腫可能由血液循環(huán)不良、靜脈回流受阻、淋巴系統功能障礙、深靜脈血栓等原因引起，可通過(guò)適當活動(dòng)、抬高下肢、穿戴彈力襪、藥物治療等方式緩解。

1、血液循環(huán)不良

久坐導致下肢靜脈血液回流減慢，毛細血管壓力升高引發(fā)水腫。建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，促進(jìn)血液流動(dòng)。

2、靜脈回流受阻

長(cháng)時(shí)間屈膝姿勢壓迫腘靜脈，可能加重靜脈曲張?？纱┐鞫墘毫︶t用彈力襪，睡覺(jué)時(shí)墊高腳部15厘米。

3、淋巴系統障礙

淋巴管受壓導致組織液回流受阻，可能伴隨皮膚緊繃感。需進(jìn)行向心性按摩，嚴重時(shí)可遵醫囑使用七葉皂苷鈉、地奧司明、羥苯磺酸鈣等改善微循環(huán)藥物。

4、深靜脈血栓

與血液高凝狀態(tài)有關(guān)，可能突發(fā)單側腿圍增粗。需立即就醫排查，確診后使用利伐沙班、達比加群酯、低分子肝素等抗凝藥物。

日常避免連續靜坐超過(guò)2小時(shí)，飲食控制鈉鹽攝入，超重者需減重以減輕下肢負荷，出現皮膚發(fā)紅發(fā)熱或呼吸困難需急診處理。

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