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怎樣去除腳臭和鞋臭

病情描述:
怎樣去除腳臭和鞋臭
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陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

去除腳臭和鞋臭可通過(guò)保持足部清潔干燥、使用抑菌產(chǎn)品、定期更換鞋襪、改善鞋子透氣性等方式改善。腳臭通常由出汗過(guò)多、細菌滋生、真菌感染、足部疾病等原因引起。

1、保持清潔干燥

每日用溫水及抗菌皂清洗足部，重點(diǎn)清潔趾縫，洗后徹底擦干。穿透氣棉襪并及時(shí)更換，避免穿潮濕鞋襪。

2、使用抑菌產(chǎn)品

可選用含氯化鋁的止汗噴霧或硝酸咪康唑粉劑抑制細菌。鞋內噴灑乙醇類(lèi)消毒劑，嚴重時(shí)可遵醫囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏等抗真菌藥物。

3、定期更換鞋襪

選擇吸濕排汗的天然纖維襪子，每天至少更換一次。多雙鞋子輪換穿著(zhù)，避免連續兩天穿同一雙鞋。

4、改善鞋子透氣

優(yōu)先選擇真皮或網(wǎng)面透氣鞋款，放置活性炭或茶包吸附異味。運動(dòng)后及時(shí)取出鞋墊晾曬，必要時(shí)使用紫外線(xiàn)鞋柜殺菌。

建議選擇吸濕速干材質(zhì)的襪子，避免長(cháng)時(shí)間穿橡膠雨靴等密閉鞋具，若伴隨足部脫皮瘙癢需排查足癬可能。

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