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如何預防脂溢性皮炎

患者：女，62歲

病情描述:
如何預防脂溢性皮炎
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

脂溢性皮炎可通過(guò)皮膚清潔、飲食調整、壓力管理和藥物干預等方式預防。主要措施包括控制皮脂分泌、減少刺激因素、維持皮膚屏障功能和針對性用藥。

1、皮膚清潔

使用溫和弱酸性潔面產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔破壞皮膚屏障。油性區域可每日清潔兩次，干性部位減少清潔頻率，水溫控制在37℃以下。

2、飲食調整

限制高糖高脂飲食，增加富含維生素B族、鋅元素的食物攝入。牛奶、堅果等可能加重癥狀的食物需個(gè)體化規避。

3、壓力管理

長(cháng)期精神緊張會(huì )刺激皮脂腺分泌，建議通過(guò)正念冥想、規律運動(dòng)等方式調節自主神經(jīng)功能，保持每日7小時(shí)睡眠。

4、藥物干預

反復發(fā)作者可遵醫囑使用酮康唑洗劑、吡美莫司乳膏或低濃度糖皮質(zhì)激素制劑。真菌感染可能誘發(fā)癥狀，表現為紅斑伴鱗屑。

避免搔抓患處，選擇無(wú)刺激性護膚品，冬季注意保濕可降低復發(fā)概率。癥狀持續加重需及時(shí)就診皮膚科。

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