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產(chǎn)后脫發(fā)原因及治療

患者：女，31歲

病情描述:
產(chǎn)后脫發(fā)原因及治療
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后脫發(fā)可能由激素水平波動(dòng)、營(yíng)養缺乏、精神壓力、休止期脫發(fā)等原因引起，可通過(guò)調整飲食、補充營(yíng)養、心理疏導、藥物治療等方式改善。

1、激素水平波動(dòng)

產(chǎn)后雌激素水平急劇下降，導致毛囊進(jìn)入休止期。無(wú)需特殊治療，通常產(chǎn)后6-12個(gè)月自行恢復，可適當按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)。

2、營(yíng)養缺乏

哺乳期鐵、鋅、蛋白質(zhì)等營(yíng)養素流失加速。建議多攝入紅肉、深色蔬菜、堅果等食物，必要時(shí)遵醫囑服用硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服液、復合維生素等。

3、精神壓力

育兒焦慮和睡眠不足會(huì )加重脫發(fā)。家長(cháng)需保持規律作息，每天保證6小時(shí)連續睡眠，可通過(guò)正念冥想緩解壓力，嚴重時(shí)可短期使用谷維素調節植物神經(jīng)功能。

4、休止期脫發(fā)

可能與分娩應激、貧血、甲狀腺功能異常有關(guān)，表現為彌漫性頭發(fā)稀疏。需檢查血常規和甲狀腺功能，確診后可遵醫囑使用米諾地爾酊、胱氨酸片、養血生發(fā)膠囊等藥物。

日常選用寬齒木梳減少牽拉，洗發(fā)水溫不超過(guò)40度，每周2-3次使用含生姜提取物的護發(fā)素，避免高糖高脂飲食加重皮脂分泌。

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