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補氣血按摩哪個(gè)部位

患者：男，60歲

病情描述:
補氣血按摩哪個(gè)部位
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

補氣血可通過(guò)按摩足三里、三陰交、關(guān)元、血海等穴位改善。這些穴位分別對應脾胃調節、肝脾腎調理、元氣補充及血液循環(huán)促進(jìn)。

1、足三里

位于小腿外側，按摩可健脾胃助消化，適合氣血不足伴食欲不振者，配合艾灸效果更佳。

2、三陰交

內踝尖上三寸處，調節肝脾腎三經(jīng)，改善月經(jīng)不調引起的氣血虧虛，孕婦禁用。

3、關(guān)元穴

臍下三寸處，培補元氣改善疲勞，按摩時(shí)配合腹式呼吸可增強補氣效果。

4、血海穴

膝蓋內側上方兩寸，促進(jìn)血液循環(huán)改善面色蒼白，力度宜輕柔避免皮下出血。

按摩前后飲用溫紅棗水，避免空腹操作，長(cháng)期氣血虛弱者需結合中藥調理。

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