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脾胃虛寒不能吃什么食物

患者：女，28歲

病情描述:
脾胃虛寒不能吃什么食物
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王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

脾胃虛寒患者應避免食用生冷寒涼、油膩難消化、辛辣刺激及性質(zhì)偏寒的食物，常見(jiàn)禁忌包括冷飲、苦瓜、螃蟹、肥肉等，以免加重脾胃陽(yáng)氣損耗。

一、生冷食物

生冷食物會(huì )直接損傷脾胃陽(yáng)氣，如冰淇淋、冰鎮飲料、生魚(yú)片等低溫食品，食用后可能引發(fā)腹痛腹瀉。

二、寒性蔬果

苦瓜、西瓜、梨等寒性蔬果會(huì )加重體內寒氣，脾胃虛寒者過(guò)量食用可能導致食欲減退、大便溏稀等癥狀。

三、海鮮河鮮

螃蟹、田螺、蟶子等性寒水產(chǎn)會(huì )抑制脾胃運化功能，部分人群食用后會(huì )出現腹脹、四肢發(fā)冷等不適反應。

四、油膩食品

肥肉、炸雞等高脂食物難以被虛弱的脾胃消化，易導致積食、反酸，長(cháng)期食用可能影響營(yíng)養吸收。

脾胃虛寒者日常飲食建議選擇溫補類(lèi)食材，如山藥、紅棗、生姜等，同時(shí)注意規律進(jìn)食并做好腹部保暖。

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