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氣血不足怎么補氣血治療

患者：女，27歲

病情描述:
氣血不足怎么補氣血治療
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

氣血不足可通過(guò)飲食調理、中藥調理、運動(dòng)鍛煉、作息調整等方式治療。氣血不足通常由營(yíng)養不良、慢性失血、過(guò)度勞累、脾胃虛弱等原因引起。

1、飲食調理

日?？蛇m量食用紅棗、桂圓、豬肝、菠菜等補血食物，避免生冷寒涼飲食。營(yíng)養不良導致氣血不足時(shí)需保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入。

2、中藥調理

可在醫生指導下使用八珍湯、歸脾丸、十全大補丸等中藥方劑。脾胃虛弱引起氣血生化不足時(shí)需配合健脾藥物。

3、運動(dòng)鍛煉

選擇太極拳、八段錦等溫和運動(dòng)，避免劇烈耗氣運動(dòng)。過(guò)度勞累者需控制運動(dòng)強度，以微微出汗為宜。

4、作息調整

保證充足睡眠，避免熬夜耗傷氣血。慢性失血患者需查明出血原因并針對性治療。

氣血不足者應保持規律作息，避免過(guò)度思慮傷脾，必要時(shí)可配合艾灸等中醫外治法輔助調理。

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