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腸道菌群紊亂是什么原因

患者:女,34歲

病情描述:
腸道菌群紊亂是什么原因
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李輝 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 肛腸科

腸道菌群紊亂可能由飲食不當、抗生素濫用、精神壓力、腸道感染等原因引起,可通過(guò)調整飲食結構、補充益生菌、緩解壓力、治療原發(fā)病等方式改善。

1、飲食不當

長(cháng)期高脂高糖飲食或膳食纖維攝入不足會(huì )破壞菌群平衡,建議增加全谷物、蔬菜水果攝入,減少加工食品。

2、抗生素濫用

廣譜抗生素會(huì )無(wú)差別殺滅有益菌,使用后需遵醫囑補充雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑。

3、精神壓力

持續焦慮抑郁會(huì )通過(guò)腦腸軸影響菌群,可通過(guò)正念冥想、規律運動(dòng)等方式調節自主神經(jīng)功能。

4、腸道感染

艱難梭菌等病原體感染可能導致菌群失調,通常伴隨腹瀉腹痛,需進(jìn)行糞便檢測并針對性使用甲硝唑、萬(wàn)古霉素等藥物治療。

日??蛇m量食用酸奶、泡菜等發(fā)酵食品,避免熬夜和過(guò)度勞累,癥狀持續加重時(shí)需及時(shí)就醫。

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