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脊椎肌肉疼痛什么原因

患者：女，30歲

病情描述:
脊椎肌肉疼痛什么原因
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

脊椎肌肉疼痛可能由肌肉勞損、不良姿勢、椎間盤(pán)突出、強直性脊柱炎等原因引起，可通過(guò)熱敷、藥物緩解、物理治療、手術(shù)等方式改善。

1、肌肉勞損：

長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢或過(guò)度使用背部肌肉可能導致勞損。建議避免久坐，適當進(jìn)行拉伸運動(dòng)，局部熱敷有助于緩解癥狀。

2、不良姿勢：

長(cháng)期駝背、坐姿不正等不良習慣會(huì )增加脊椎壓力。糾正姿勢、使用符合人體工學(xué)的座椅、加強核心肌群鍛煉可有效預防。

3、椎間盤(pán)突出：

可能與年齡增長(cháng)、外傷等因素有關(guān)，通常表現為放射性疼痛、肢體麻木?？勺襻t囑使用塞來(lái)昔布、甲鈷胺、乙哌立松等藥物，嚴重時(shí)需考慮微創(chuàng )手術(shù)。

4、強直性脊柱炎：

屬于自身免疫性疾病，多伴隨晨僵、活動(dòng)受限等癥狀。需長(cháng)期使用柳氮磺吡啶、阿達木單抗等藥物控制炎癥，配合康復訓練維持關(guān)節功能。

日常注意保持適度運動(dòng)，避免提重物，睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊，疼痛持續或加重應及時(shí)就醫明確診斷。

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