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調理內分泌紊亂的方法

患者：女，59歲

病情描述:
調理內分泌紊亂的方法
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袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

調理內分泌紊亂可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行。內分泌紊亂通常由作息不規律、營(yíng)養失衡、甲狀腺疾病、多囊卵巢綜合征等原因引起。

1、生活干預

保持規律作息有助于調節生物鐘，建議固定睡眠時(shí)間并避免熬夜。均衡飲食需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和深色蔬菜攝入，減少精制糖及反式脂肪酸。

2、物理治療

紅外線(xiàn)照射可改善甲狀腺區域血液循環(huán)，低頻脈沖電刺激對卵巢功能調節有一定輔助作用。需在專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行操作。

3、藥物治療

甲狀腺功能減退可遵醫囑使用左甲狀腺素鈉片，多囊卵巢綜合征常用二甲雙胍調節胰島素抵抗，更年期綜合征可采用戊酸雌二醇片進(jìn)行激素替代。

4、手術(shù)治療

垂體瘤引起的紊亂需經(jīng)蝶竇行腫瘤切除術(shù)，腎上腺皮質(zhì)腺瘤可考慮腹腔鏡下腎上腺部分切除。術(shù)后需長(cháng)期隨訪(fǎng)激素水平。

建議每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng)，如快走或游泳，每次持續30分鐘以上，同時(shí)保持每日飲水1500-2000毫升以促進(jìn)代謝廢物排出。

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