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酵素益生菌的作用與功效

患者：女，39歲

病情描述:
酵素益生菌的作用與功效
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

酵素益生菌具有促進(jìn)消化吸收、調節腸道菌群、增強免疫力、改善代謝功能等作用，其主要功效包括緩解便秘、降低膽固醇、減少炎癥反應、輔助控制體重。

1、促進(jìn)消化吸收

酵素能分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，益生菌可產(chǎn)生消化酶，兩者協(xié)同提升營(yíng)養利用率，適合飲食不規律或消化功能較弱人群。

2、調節腸道菌群

益生菌通過(guò)競爭性抑制有害菌定植，維持腸道微生態(tài)平衡，對腹瀉、腹脹等腸道功能紊亂有改善作用，需持續補充才能維持效果。

3、增強免疫力

腸道益生菌能激活巨噬細胞和淋巴細胞，刺激免疫球蛋白分泌，尤其對嬰幼兒和老年人等免疫力低下群體具有防護作用。

4、改善代謝功能

特定菌株可分解膽汁酸、短鏈脂肪酸等代謝產(chǎn)物，對血脂異常和胰島素抵抗有調節潛力，需配合飲食運動(dòng)才能顯現效果。

建議選擇含雙歧桿菌、乳酸菌等明確菌株的產(chǎn)品，避免與抗生素同服，日?？纱钆渌崮?、泡菜等發(fā)酵食品增強效果。

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