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女人陰虛的食補吃什么

患者：女，48歲

病情描述:
女人陰虛的食補吃什么
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

若出現陰虛癥狀或診斷為陰虛證，可以適量吃銀耳、百合、桑葚、黑芝麻等食物，也可以遵醫囑吃六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸、麥味地黃丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 銀耳

銀耳富含膠質(zhì)和多種氨基酸，具有滋陰潤肺、養胃生津的功效，適合陰虛導致的干咳、皮膚干燥等癥狀。

2. 百合

百合性微寒，能清心潤肺、安神養陰，對陰虛引起的心煩失眠、口干咽燥有緩解作用。

3. 桑葚

桑葚含有豐富的鐵和維生素，可補肝腎、滋陰血，改善陰虛所致的頭暈目眩、須發(fā)早白。

4. 黑芝麻

黑芝麻具有補肝腎、益精血的功效，對陰虛導致的腰膝酸軟、耳鳴健忘有一定調理作用。

二、藥物

1. 六味地黃丸

六味地黃丸是滋陰補腎的基礎方劑，適用于腎陰虛引起的潮熱盜汗、腰膝酸軟等癥狀。

2. 知柏地黃丸

知柏地黃丸在六味地黃丸基礎上加入知母、黃柏，更適合陰虛火旺導致的咽痛、小便短赤。

3. 左歸丸

左歸丸側重滋補腎陰、填精益髓，對真陰不足引起的遺精滑泄、自汗盜汗效果顯著(zhù)。

4. 麥味地黃丸

麥味地黃丸添加麥冬、五味子，增強養陰生津功效，適用于肺腎陰虛導致的久咳虛喘。

陰虛體質(zhì)者應避免辛辣燥熱食物，保持規律作息，可配合八段錦等柔緩運動(dòng)以助陰液恢復。

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