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生氣心臟不舒服怎么辦

患者：女，60歲

病情描述:
生氣心臟不舒服怎么辦
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科

生氣心臟不舒服可通過(guò)深呼吸調節、情緒管理、藥物緩解、心理疏導等方式治療。生氣心臟不舒服通常由情緒應激、自主神經(jīng)紊亂、冠心病、心律失常等原因引起。

1、深呼吸調節

情緒激動(dòng)時(shí)立即進(jìn)行緩慢深呼吸，幫助降低交感神經(jīng)興奮性，緩解心率加快和血壓升高癥狀?？芍貜瓦M(jìn)行腹式呼吸訓練。

2、情緒管理

通過(guò)轉移注意力、傾訴溝通等方式平復情緒，避免持續處于應激狀態(tài)。長(cháng)期可學(xué)習正念冥想等情緒調節技巧。

3、藥物緩解

冠心病患者可遵醫囑使用硝酸甘油、美托洛爾、阿司匹林等藥物改善心肌供血。用藥需嚴格遵循心血管專(zhuān)科醫生指導。

4、心理疏導

頻繁出現情緒相關(guān)心臟不適建議心理咨詢(xún)，可能與焦慮障礙或心臟神經(jīng)官能癥有關(guān)，表現為心悸胸悶伴情緒波動(dòng)。

日常避免情緒劇烈波動(dòng)，保持規律作息和適度運動(dòng)，若反復出現胸痛或持續心悸需及時(shí)心內科就診。

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