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喝什么能減肥快又能瘦身

患者：女，50歲

病情描述:
喝什么能減肥快又能瘦身
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現減肥需求，可以適量喝綠茶、黑咖啡、檸檬水、蘋(píng)果醋等飲品，也可以遵醫囑吃?shī)W利司他、鹽酸二甲雙胍、利拉魯肽等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 綠茶

綠茶含有茶多酚和咖啡因，有助于促進(jìn)脂肪代謝，但需避免空腹飲用。

2. 黑咖啡

黑咖啡能提高代謝率，減少食欲，但過(guò)量攝入可能導致心悸或失眠。

3. 檸檬水

檸檬水富含維生素C，有助于消化和排毒，但胃酸過(guò)多者應謹慎飲用。

4. 蘋(píng)果醋

蘋(píng)果醋可能幫助控制血糖和食欲，但需稀釋后飲用以避免腐蝕牙齒和刺激胃腸。

二、藥物

1. 奧利司他

奧利司他能抑制脂肪吸收，適用于肥胖癥患者，但可能引起脂肪瀉等副作用。

2. 鹽酸二甲雙胍

鹽酸二甲雙胍常用于糖尿病治療，對部分肥胖患者有輔助減重作用，需監測腎功能。

3. 利拉魯肽

利拉魯肽通過(guò)延緩胃排空和抑制食欲減輕體重，需皮下注射且價(jià)格較高。

減肥需結合飲食控制與規律運動(dòng)，避免依賴(lài)單一方法，長(cháng)期保持健康生活方式才能有效維持體重。

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