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雪蓮果的功效及副作用

患者：男，25歲

病情描述:
雪蓮果的功效及副作用
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

雪蓮果具有潤腸通便、輔助降血糖、補充微量元素等功效，可能引起腹瀉、過(guò)敏等副作用。食用時(shí)需注意適量及個(gè)體差異。

1、潤腸通便

雪蓮果富含膳食纖維和低聚果糖，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。胃腸功能較弱者過(guò)量食用可能導致腹痛腹瀉。

2、輔助控糖

含有的低聚果糖不被人體直接吸收，有助于延緩血糖升高。糖尿病患者食用仍需監測血糖變化。

3、補充營(yíng)養

含鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)及維生素B族，適合營(yíng)養不良人群。腎病患者需控制攝入量以防電解質(zhì)紊亂。

4、過(guò)敏風(fēng)險

少數人可能對雪蓮果中菊粉成分過(guò)敏，表現為皮膚瘙癢或呼吸道癥狀。首次食用建議少量嘗試。

建議每日食用量不超過(guò)200克，出現腹脹等不適需停用。特殊體質(zhì)人群食用前可咨詢(xún)營(yíng)養師。

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