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如何讓感冒一天之內好

患者：女，42歲

病情描述:
如何讓感冒一天之內好
共1個(gè)回答
陶新曹 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 呼吸內科

感冒癥狀緩解可通過(guò)多飲水、補充維生素C、保證休息、藥物干預等方式加速恢復，但完全治愈一天內難以實(shí)現。

1、多飲水：

每日飲用溫水超過(guò)2000毫升，有助于稀釋呼吸道黏液，促進(jìn)代謝廢物排出?？蛇m量添加蜂蜜或檸檬。

2、補充維生素C：

攝入柑橘類(lèi)水果或維生素C泡騰片，能夠增強白細胞活性，縮短感冒病程。但需避免過(guò)量引發(fā)胃腸不適。

3、保證休息：

保持7-8小時(shí)深度睡眠，降低皮質(zhì)醇水平，幫助免疫系統集中對抗病毒。日間避免劇烈運動(dòng)。

4、藥物干預：

對乙酰氨基酚可緩解發(fā)熱頭痛，鹽酸偽麻黃堿改善鼻塞，右美沙芬抑制干咳。須遵醫囑使用。

感冒期間建議食用雞湯、姜茶等溫熱流食，避免生冷刺激食物。若出現持續高熱或呼吸困難需立即就醫。

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