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左肋骨岔氣疼痛怎么辦

病情描述:
左肋骨岔氣疼痛怎么辦
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王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

左肋骨岔氣疼痛可通過(guò)局部熱敷、調(diào)整呼吸姿勢(shì)、適度拉伸、藥物治療等方式緩解。岔氣通常由運(yùn)動(dòng)不當(dāng)、姿勢(shì)不良、肋間肌痙攣、胸膜炎等原因引起。

1、局部熱敷

用熱毛巾或暖水袋敷于疼痛部位,溫度不宜過(guò)高,每次15-20分鐘,有助于放松肌肉、促進(jìn)血液循環(huán)。

2、調(diào)整呼吸姿勢(shì)

采取腹式呼吸,避免急促淺呼吸,坐立時(shí)保持脊柱直立,減少肋骨區(qū)域壓力。

3、適度拉伸

緩慢進(jìn)行側(cè)腰拉伸或擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),動(dòng)作輕柔,每次持續(xù)10-15秒,重復(fù)2-3次。

4、藥物治療

疼痛持續(xù)時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等非甾體抗炎藥,肋間神經(jīng)痛可能需甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。

避免突然扭轉(zhuǎn)身體或劇烈運(yùn)動(dòng),若疼痛伴隨發(fā)熱、呼吸困難需及時(shí)就醫(yī)排除胸膜炎等疾病。

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