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脂肪肝該如何調理

患者：女，70歲

病情描述:
脂肪肝該如何調理
共1個(gè)回答
李濤 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 肝膽外科

脂肪肝可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、控制體重、藥物治療等方式調理。脂肪肝通常由不良飲食習慣、缺乏運動(dòng)、代謝異常、酒精攝入等原因引起。

1、飲食調整：

減少高脂高糖食物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，如燕麥、深海魚(yú)等。避免酒精和含糖飲料，有助于減輕肝臟負擔。

2、運動(dòng)干預：

每周進(jìn)行有氧運動(dòng)，如快走、游泳等，每次持續半小時(shí)以上。運動(dòng)有助于消耗肝臟堆積的脂肪，改善代謝功能。

3、控制體重：

通過(guò)合理飲食和運動(dòng)將體重控制在正常范圍。體重下降可顯著(zhù)改善脂肪肝程度，但需避免快速減重。

4、藥物治療：

在醫生指導下可使用水飛薊素、雙環(huán)醇、多烯磷脂酰膽堿等護肝藥物。藥物治療適用于中重度脂肪肝或合并肝功能異常者。

脂肪肝患者應定期復查肝功能，避免使用損害肝臟的藥物，保持規律作息有助于病情恢復。

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