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怎樣保護牙齒健康

患者:女,57歲

病情描述:
怎樣保護牙齒健康
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

保護牙齒健康可通過(guò)正確刷牙、使用牙線(xiàn)、定期口腔檢查、控制飲食等方式實(shí)現。

1、正確刷牙

每天早晚使用含氟牙膏刷牙,采用巴氏刷牙法清潔牙齒表面和牙齦邊緣,每次刷牙時(shí)間不少于兩分鐘。

2、使用牙線(xiàn)

每日使用牙線(xiàn)清潔牙縫,去除牙刷難以觸及的牙菌斑和食物殘渣,預防鄰面齲和牙齦炎。

3、定期檢查

每半年至一年進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)口腔檢查和潔牙,早期發(fā)現齲齒、牙周病等口腔問(wèn)題并及時(shí)治療。

4、控制飲食

減少高糖、酸性食物攝入,避免碳酸飲料,多吃富含鈣質(zhì)的乳制品和富含膳食纖維的蔬菜水果。

保持良好口腔衛生習慣,戒煙限酒,出現牙齒敏感、牙齦出血等癥狀應及時(shí)就醫檢查。

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