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夏枯草泡水喝正確方法

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夏枯草泡水喝正確方法
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

夏枯草泡水喝的正確方法主要有清洗晾干、控制用量、沸水沖泡、分次飲用。

1、清洗晾干

取干燥夏枯草10克,用清水快速沖洗表面浮塵后攤開(kāi)陰干,避免暴曬導致有效成分流失。

2、控制用量

每日用量建議5-15克,初次飲用者應從5克開(kāi)始嘗試,體質(zhì)虛寒者需減量至3-5克。

3、沸水沖泡

將處理好的夏枯草放入陶瓷杯,注入95℃以上沸水300毫升,加蓋燜泡15分鐘使有效成分析出。

4、分次飲用

每日可分2-3次飲用,建議在餐后1小時(shí)服用,連續飲用不超過(guò)7天需間隔2-3日再繼續。

飲用期間忌食生冷油膩,出現腹瀉應停用,孕婦脾胃虛弱者須在醫師指導下使用。

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