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無(wú)籽葡萄的營(yíng)養價(jià)值

患者:女,41歲

病情描述:
無(wú)籽葡萄的營(yíng)養價(jià)值
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

無(wú)籽葡萄富含維生素C、膳食纖維、多酚類(lèi)物質(zhì)和鉀元素,有助于抗氧化、促進(jìn)消化和維持電解質(zhì)平衡。

1、維生素C

無(wú)籽葡萄含有較多維生素C,能夠幫助增強免疫力,促進(jìn)膠原蛋白合成,有助于皮膚健康。

2、膳食纖維

無(wú)籽葡萄中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善消化功能,預防便秘。

3、多酚類(lèi)物質(zhì)

無(wú)籽葡萄富含花青素等抗氧化成分,能夠清除體內自由基,延緩細胞衰老。

4、鉀元素

無(wú)籽葡萄含有豐富的鉀元素,有助于調節血壓,維持神經(jīng)肌肉正常功能。

無(wú)籽葡萄可作為健康零食適量食用,但糖尿病患者需控制攝入量,建議搭配均衡飲食和適度運動(dòng)。

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