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手腕扭傷了筋怎么辦

患者：男，42歲

病情描述:
手腕扭傷了筋怎么辦
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

手腕扭傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復訓練等方式緩解。手腕扭傷通常由外力沖擊、姿勢不當、韌帶松弛、慢性勞損等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期停止手腕活動(dòng)，使用護具固定2-3周，避免提重物或扭轉動(dòng)作。夜間可用繃帶將手腕保持中立位。

2、冷敷熱敷

傷后48小時(shí)內每2小時(shí)冰敷15分鐘，減輕腫脹疼痛。48小時(shí)后改用熱毛巾敷貼，促進(jìn)血液循環(huán)。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑?？赡芘c局部毛細血管破裂、炎性介質(zhì)釋放等因素有關(guān)，常伴隨皮下淤青、關(guān)節活動(dòng)受限。

4、康復訓練

腫脹消退后逐步進(jìn)行腕關(guān)節屈伸、旋轉訓練，配合握力球鍛煉?？赡芘c韌帶纖維修復不全、肌肉萎縮等因素有關(guān)，易導致關(guān)節僵硬、力量下降。

恢復期間避免辛辣刺激飲食，適量補充牛奶等高鈣食物，兩周后未緩解需骨科就診排除骨折。

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