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實(shí)熱便秘怎么調理

患者：男，42歲

病情描述:
實(shí)熱便秘怎么調理
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

實(shí)熱便秘可通過(guò)飲食調節、增加運動(dòng)、藥物治療、中醫調理等方式改善。實(shí)熱便秘通常由飲食不當、水分不足、腸道功能紊亂、體質(zhì)偏熱等原因引起。

1、飲食調節

減少辛辣刺激性食物攝入，增加膳食纖維豐富的蔬菜水果如芹菜、香蕉，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

2、增加運動(dòng)

每日進(jìn)行適度有氧運動(dòng)如快走、瑜伽，幫助刺激腸道蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。

3、藥物治療

可能與腸道菌群失調、腸蠕動(dòng)減弱有關(guān)，通常表現為大便干結、排便困難?？勺襻t囑使用麻仁丸、番瀉葉、大黃等瀉下藥物。

4、中醫調理

可能與體內濕熱積聚有關(guān)，通常伴有口苦口干?？刹捎们鍩釣a火類(lèi)中藥如黃連、黃芩進(jìn)行調理。

保持規律作息，避免熬夜，每日飲用足夠溫水，可配合腹部按摩幫助緩解便秘癥狀。

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