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生姜艾葉泡腳的好處

患者:女,49歲

病情描述:
生姜艾葉泡腳的好處
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

生姜艾葉泡腳有助于促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠、驅寒暖身。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

生姜和艾葉中的活性成分能擴張足部血管,加快血流速度,適合手腳冰涼人群。

2、緩解疲勞

溫熱刺激可放松腿部肌肉,減輕運動(dòng)后乳酸堆積,對久站久坐者效果明顯。

3、改善睡眠

通過(guò)調節足部神經(jīng)反射區,幫助舒緩緊張情緒,建議睡前1小時(shí)使用。

4、驅寒暖身

生姜的辛辣素與艾葉揮發(fā)油協(xié)同作用,對風(fēng)寒感冒初期有輔助效果。

泡腳水溫建議維持在40-45攝氏度,時(shí)間控制在15-20分鐘,皮膚破損或糖尿病患者慎用。

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