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什么時(shí)候刷牙比較好

患者：女，45歲

病情描述:
什么時(shí)候刷牙比較好
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李勝鋒 主治醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 口腔科

刷牙時(shí)間建議在起床后早餐前和睡前各一次，主要受進(jìn)食頻率、口腔清潔需求、唾液分泌變化、個(gè)人作息等因素影響。

1、晨起刷牙

夜間唾液分泌減少導致細菌繁殖加速，晨起刷牙可清除牙菌斑。建議使用含氟牙膏，配合巴氏刷牙法清潔牙齦溝。

2、餐后刷牙

進(jìn)食后口腔pH值降低易腐蝕牙釉質(zhì)，餐后30分鐘刷牙能減少酸性損害。注意避免立即刷牙損傷軟化牙體。

3、睡前刷牙

睡眠期間口腔自潔作用減弱，睡前徹底刷牙可預防齲齒和牙齦炎。建議配合牙線(xiàn)清理鄰面菌斑。

4、特殊情況

正畸患者需增加至每日3-4次，胃食管反流者應先漱口再刷牙。糖尿病患者建議每餐后清潔義齒。

除定時(shí)刷牙外，每年應進(jìn)行專(zhuān)業(yè)潔牙，并定期更換牙刷。避免橫向大力刷牙導致楔狀缺損。

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