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山楂加什么減大肚子

患者：女，44歲

病情描述:
山楂加什么減大肚子
共1個(gè)回答
王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

山楂搭配陳皮、荷葉、茯苓、決明子等食材有助于促進(jìn)消化和代謝，但減肚子需結合飲食控制和運動(dòng)。

1、陳皮：

陳皮理氣健脾，與山楂同食可增強胃腸蠕動(dòng)，減少腹部脹氣。適合飯后泡水飲用。

2、荷葉：

荷葉含有生物堿，搭配山楂能輔助調節血脂，減少內臟脂肪堆積。建議煮茶飲用。

3、茯苓：

茯苓利水滲濕，配合山楂可改善水腫型肥胖?？芍笾嗷虼栾?。

4、決明子：

決明子潤腸通便，與山楂協(xié)同作用有助于減少便秘引起的腹部突出。宜微炒后沖泡。

需注意單一食材效果有限，建議配合有氧運動(dòng)及均衡飲食，避免高糖高脂食物，孕婦及胃酸過(guò)多者慎用山楂。

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