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如何預防痔瘡反復發(fā)作

患者：女，35歲

病情描述:
如何預防痔瘡反復發(fā)作
共1個(gè)回答
李輝 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 肛腸科

預防痔瘡反復發(fā)作可通過(guò)調整飲食結構、改善排便習慣、加強局部護理、適度運動(dòng)等方式實(shí)現。痔瘡復發(fā)通常與長(cháng)期便秘、久坐不動(dòng)、辛辣飲食、妊娠分娩等因素有關(guān)。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，推薦每日食用燕麥、西藍花、蘋(píng)果等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證每日飲水超過(guò)1500毫升。

2、改善排便

建立定時(shí)排便習慣，每次如廁不超過(guò)5分鐘，避免用力屏氣。排便后建議用溫水清洗肛門(mén)，減少局部刺激。

3、局部護理

久坐時(shí)使用環(huán)形坐墊減輕肛周壓力，每日可進(jìn)行溫水坐浴促進(jìn)血液循環(huán)。出現輕微不適時(shí)可遵醫囑使用復方角菜酸酯栓、馬應龍麝香痔瘡膏等藥物。

4、適度運動(dòng)

每天進(jìn)行提肛運動(dòng)鍛煉盆底肌，避免久站久坐。推薦每周進(jìn)行游泳、快走等有氧運動(dòng)改善盆腔血液循環(huán)。

保持規律作息，控制體重，避免搬運重物。若出現便血、脫垂等癥狀持續加重，應及時(shí)就醫評估是否需要手術(shù)治療。

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