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如何預防不孕不育

患者：男，48歲

病情描述:
如何預防不孕不育
共1個(gè)回答
仲秋 副主任醫師 去掛號
吉林大學(xué)第一醫院 三甲 男科

預防不孕不育可通過(guò)調整生活方式、定期體檢、避免環(huán)境危害、科學(xué)避孕等方式實(shí)現。不孕不育可能與內分泌失調、生殖系統感染、不良生活習慣、遺傳因素等有關(guān)。

1、調整生活方式

保持規律作息與均衡飲食，避免過(guò)度肥胖或消瘦。戒煙限酒，減少咖啡因攝入，適度運動(dòng)有助于維持生殖系統健康。

2、定期體檢

建議每年進(jìn)行婦科或男科檢查，重點(diǎn)關(guān)注月經(jīng)周期、精液質(zhì)量等指標。及時(shí)發(fā)現多囊卵巢綜合征、精索靜脈曲張等問(wèn)題。

3、避免環(huán)境危害

減少接觸電離輻射、化學(xué)毒物及高溫環(huán)境。女性需注意經(jīng)期衛生，男性避免長(cháng)時(shí)間騎自行車(chē)或穿緊身褲。

4、科學(xué)避孕

避免頻繁人工流產(chǎn)，合理選擇避孕方式。緊急避孕藥每年使用不超過(guò)3次，長(cháng)期服用避孕藥需遵醫囑定期評估。

保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，35歲以上夫婦未避孕1年未孕應及時(shí)就醫，避免盲目服用偏方或保健品。

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