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氣虛應該吃什么補補

患者：男，46歲

病情描述:
氣虛應該吃什么補補
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現氣虛癥狀，可以適量吃山藥、紅棗、桂圓、牛肉等食物，也可以遵醫囑吃補中益氣丸、人參歸脾丸、黃芪顆粒、生脈飲等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 山藥

山藥富含淀粉酶和黏液蛋白，能補脾益肺，改善氣虛引起的乏力。

2. 紅棗

紅棗具有補中益氣功效，所含環(huán)磷酸腺苷可增強肌力，緩解氣短癥狀。

3. 桂圓

桂圓肉含葡萄糖和鐵元素，能益心脾補氣血，適合心悸失眠的氣虛者。

4. 牛肉

牛肉富含血紅素鐵和優(yōu)質(zhì)蛋白，可改善氣血不足導致的面色蒼白。

二、藥物

1. 補中益氣丸

由黃芪、白術(shù)等組成，適用于脾胃虛弱型氣虛，可升陽(yáng)舉陷。

2. 人參歸脾丸

含人參、當歸等成分，主治心脾兩虛引起的氣短心悸、食欲不振。

3. 黃芪顆粒

單方黃芪制劑，能補氣固表，改善自汗乏力等肺脾氣虛癥狀。

4. 生脈飲

含人參、麥冬等，適用于氣陰兩虛導致的汗多口渴、脈弱無(wú)力。

日?？膳浜习硕五\等柔緩運動(dòng)，避免過(guò)度勞累，忌食生冷油膩食物。長(cháng)期未緩解需到中醫科辨證施治。

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