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脾虛有濕怎么調理

患者:男,64歲

病情描述:
脾虛有濕怎么調理
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

脾虛有濕可通過(guò)飲食調節、運動(dòng)鍛煉、中藥調理、穴位按摩等方式改善。脾虛有濕通常由飲食不當、缺乏運動(dòng)、環(huán)境潮濕、慢性疾病等原因引起。

1、飲食調節

減少生冷油膩食物攝入,多吃山藥、蓮子、薏米等健脾祛濕食材,避免暴飲暴食加重脾胃負擔。

2、運動(dòng)鍛煉

堅持八段錦、太極拳等溫和運動(dòng),促進(jìn)氣血運行,幫助水濕代謝,避免久坐不動(dòng)加重濕氣滯留。

3、中藥調理

可在醫生指導下使用參苓白術(shù)散、香砂六君子丸、附子理中丸等健脾化濕方劑,改善脾虛濕困癥狀。

4、穴位按摩

每日按摩足三里、陰陵泉等健脾穴位,配合艾灸神闕穴,有助于增強脾胃運化功能,祛除體內濕邪。

保持規律作息,避免熬夜傷脾,注意腹部保暖,居住環(huán)境保持干燥通風(fēng),長(cháng)期癥狀未緩解需及時(shí)就醫辨證施治。

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