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泡腳的木桶的好處

患者:女,36歲

病情描述:
泡腳的木桶的好處
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

泡腳的木桶主要有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠質(zhì)量、輔助治療足部疾病等好處。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

木桶保溫性能較好,溫水泡腳可擴張足部血管,加速下肢血液循環(huán),對手腳冰涼人群尤為適用。

2、緩解疲勞

通過(guò)溫熱刺激放松足底肌肉筋膜,減輕運動(dòng)后乳酸堆積,適合長(cháng)期站立或高強度運動(dòng)人群。

3、改善睡眠

泡腳時(shí)核心體溫變化可調節生物鐘,配合薰衣草等草本植物使用效果更顯著(zhù)。

4、輔助治療

足癬、凍瘡等足部問(wèn)題有輔助緩解作用,但需配合藥物使用,嚴重者應及時(shí)就醫。

建議選擇高度過(guò)膝的深桶,水溫維持在40℃左右,浸泡時(shí)間15-20分鐘為宜,糖尿病患者需嚴格控制水溫。

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