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女性吃阿膠糕的好處

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女性吃阿膠糕的好處
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

女性吃阿膠糕有助于改善貧血、調節月經(jīng)、延緩衰老、增強免疫力等。阿膠糕主要成分為阿膠，輔以黑芝麻、核桃等食材，可補血養顏、滋陰潤燥。

1、改善貧血

阿膠富含鐵元素和氨基酸，能促進(jìn)血紅蛋白合成，緩解缺鐵性貧血癥狀，適合月經(jīng)量多或產(chǎn)后女性。

2、調節月經(jīng)

阿膠具有活血化瘀作用，對月經(jīng)不調、經(jīng)量過(guò)少等癥狀有輔助調理效果，但需避免經(jīng)期過(guò)量食用。

3、延緩衰老

阿膠中的膠原蛋白和多糖成分可增強皮膚彈性，減少皺紋生成，長(cháng)期適量食用有助于抗氧化。

4、增強免疫

阿膠含有的多種活性成分能調節機體免疫功能，提高抵抗力，適合體質(zhì)虛弱人群。

建議根據體質(zhì)適量食用，陰虛火旺者需謹慎；服用期間避免辛辣刺激食物，出現不適及時(shí)停用并咨詢(xún)中醫師。

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