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男人該怎么預防早泄

病情描述:
男人該怎么預防早泄
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仲秋 副主任醫師 去掛號
吉林大學(xué)第一醫院 三甲 男科

預防早泄可通過(guò)心理調節、行為訓練、藥物治療、生活方式改善等方式干預。早泄通常由心理因素、陰莖敏感度過(guò)高、前列腺炎、甲狀腺功能異常等原因引起。

1、心理調節

焦慮或壓力可能導致早泄，伴侶共同參與治療有助于緩解緊張情緒，必要時(shí)可尋求心理咨詢(xún)。

2、行為訓練

通過(guò)停動(dòng)法或擠壓法降低陰莖敏感度，重復進(jìn)行可延長(cháng)射精潛伏期，需在專(zhuān)業(yè)指導下訓練。

3、藥物治療

達泊西汀、帕羅西汀、舍曲林等5-羥色胺再攝取抑制劑可遵醫囑使用，可能與神經(jīng)遞質(zhì)調節異常有關(guān)，常伴有射精控制力下降。

4、生活方式改善

規律運動(dòng)有助于改善血液循環(huán)，避免過(guò)度疲勞和酒精攝入，保持充足睡眠對神經(jīng)系統功能有調節作用。

日?？蛇m當食用核桃、牡蠣等含鋅食物，避免辛辣刺激飲食，出現持續早泄癥狀建議及時(shí)就診泌尿外科或男科。

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